1. AIDS merupakan gejala penyakit yang disebabkan oleh…
a. Virus
b. Bakteri
c. Hubungan Seksual
d. Hubungan Kelamin
e. Suntikan Bersama
2. Menurut Para Ahli AIDS diduga berasal dari….
a. Sejenis Kera
b. Sejenis Binatang Buas
c. Sejenis Babi Hutan
d. Sejenis Kuda Liar
e. Sejenis Srigala
3. Yang tidak termasuk cara penularan virus AIDS berikut adalah….
a. Hubungan Kelamin
b. Transfusi darah
c. Ibu hamil yang ditularkan ke
bayinya
d. Cairan tubuh
e. Melalui udara kotor
4. Yang tidak termasuk kelompok yang beresiko tinggi terkena AIDS
berikut adalah….
a. Homoseksual
b. Heteroseksual
c. Biseksual
d. Pecandu Narkoba
e. Penggemar Tatoo
5. Tujuan utama latihan kondisi fisik/kebugaran jasmani adalah…
a. Meningkatkan fleksibilitas
b. Meningkatkan daya tahan
c. Meningkatkan kecepatan
d. Membentuk postur tubuh
e. Meningkatkan kebugaran
jasmani
6. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan
tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan
a. Daya Tahan
b. Kecepatan
c. Kelincahan
d. Kelentukan
e. Keseimbangan
7. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani
otot dalam waktu yang lama disebut…..
a. Kekuatan otot
b. Daya tahan otot
c. Kemampuan otot
d. Kekebalan otot
e. Kekakuan otot
8. Kemampuan seseorang untuk dapat melakukan gerak dengan ruang
gerak seluas luasnya dalam persendian disebut…
a. Kecepatan
b. Kelentukan
c. Kekuatan
d. Kelincahan
e. Daya tahan
9. Tujuan utama permainan sepak bola adalah
a. Menggunakan taktik dan
strategi
b. Memasukan bola kedalam
gawang lawan
c. Memainkan bola seindahindahnya
d. Menjaga daerah pertahanan
e. Menggunakan teknik yang
cantik
10. Yang tidak termasuk teknik dengan bola pola penyerangan permainan
sepak bola adalah…
a. Operan satu – dua
b. Lemparan kedalam
c. Teknik Off Side
d. Tendangan penjuru
e. Tendangan bebas
11. Secara garis besar barisan permainan sepak bola dapat dibagi
menjadi…
a. Satu wilayah d. Empat wilayah
2
b. Dua wilayah
c. Tiga wilayah
e. Lima wilayah
12. Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu
ditingkatkan, ini merupakan pola pertahanan sepak bola…..
a. Man to man marking
b. Zone defence
c. Kombinasi
d. Membebaskan diri
e. Multilateral
13. Penjagaan yang dilakukan dengan tukar menukar posisi penjagaan,
ini merupakan pola pertahanan sepak bola…
a. Man to man marking
b. Zone defence
c. Kombinasi
d. Membebaskan diri
e. Multilateral
14. Setiap lawan yang masuk ke daerah pertahanan menjadi urusan
pemain bersangkutan, ini merupakan pola pertahan sepak bola….
a. Man to man marking
b. Zone defence
c. Kombinasi
d. Membebaskan diri
e. Multilateral
15. Berbagai strategi permainan sepak bola harus diterapkan terutama
dalam….
a. Situasi permainan
b. Pola penyerangan
c. Pola pertahanan
d. menerapkan pola permainan
e. Menerapkan teknik yang cantik
16. Dalam suatu pertandingan sepak bola minimalnya pemain dilapangan
dalam satu tim adalah…
a. 7 orang
b. 8 orang
c. 9 orang
d. 10 orang
e. 11 orang
17. Bola ada dalam permainan bola voli sejak……….
a. Peluit dibunyikan wasit
b. Pukulan servis
c. Bola menyebrang net
d. Bola diterima lawan
e. Bola dilambungkan oleh server
18. Bola berada diluar permainan dalam permainan bola voli apabila….
a. Peluit dibunyikan wasit
b. Terjadi pelanggaran
c. Bola keluar lapangan
permainan
d. Bola nyangkut net
e. Semuanya benar
19. Variasi latihan dilakukan dengan tujuan……
a. Mengombinasikan teknik dasar
b. Mematangkan teknik dasar
c. Mengulang teknik dasar
d. Menguasai teknik dasar
e. Menyempurnakan teknik dasar
20. Variasi latihan menuju peningkatan pertandingan yang berlangsung
cepat dan memeras tenaga, maka diberikan latihan…….
a. Memainkan bola melewati net
b. Memainkan bola setu lawan
satu
c. Memainkan bola dengan
ditangkap
d. Memainkan bola dengan
sentuhan ganda
e. Memainkan dengan beranting
21. Variasi latihan yang cocok apabila bola tidak cukup banyak,
lapangan permainan tidak begitu luas, maka sebaiknya menggunakan
sistem variasi….
a. Memainkan bola melewati net
b. Memainkan bola setu lawan
satu
c. Memainkan bola dengan
ditangkap
d. Memainkan bola dengan
sentuhan ganda
e. Memainkan dengan beranting
22. Bola dinyatakan masuk dalam permainan bola voli apabila…..
a. Jatuh seluruhnya di sisi d. Seluruhnya melewati latar
3
luar garis garis batas
b. Menyentuh benda di luar
lapangan
c. Menyentuh antena, tali,
tiang di luar batas
vertical net
e. Menyentuh garis bagian luar
lapangan
23. Saat sevis, sebelum bola masuk ke daerah permainan lawan bola
menyentuh net terlebih dahulu, maka ………
a. Servis tidak sah
b. Servis diulang
c. Angka untuk lawan
d. Kesalahan servis
e. Permainan tetap berjalan
24. Pemain yang bertugas menutup daerah kosong di sekitar bendungan
dinamakan…
a. Toaster/Tosser
b. Smasher/Spiker
c. Blocker
d. Cover
e. Server
25. Tujuan utama permainan bola basket adalah….
a. Menggunakan taktik dan
strategi
b. Memasukan bola ke dalam
keranjang lawan
c. Memainkan bola seindahindahnya
d. Menjaga daerah pertahanan
e. Menggunakan teknik yang
cantik
26. Suatu regu akan dinyatakan kalah default, jika dalam pertandingan
jumlah pemain dari regu tersebut yang ada di lapangan kurang dari
…….
a. 1 orang
b. 2 orang
c. 3 orang
d. 4 orang
e. 5 orang
27. Latihan menembak sambil melayang disebut..
a. Shooting
b. Jump shoot
c. Dribbling
d. Oper head pass
e. Lay – up shoot
28. Gerakan lay – up shoot diawali dengan melangkah sebanyak….
a. 1 langkah
b. 2 langkah
c. 3 langkah
d. 4 langkah
e. 5 langkah
29. Latihan berporos satu kaki atau pivot dalam permainan bola basket
dilakukan bertujuan untuk…
a. Melindungi bola dari
sergapan lawan
b. Menghindari serangan lawan
c. Mendekatkan bola ke
keranjang lawan
d. Memperagakan teknik bertahan
e. Mengkombinasikan teknik dasar
30. Pemain yang bertugas / berfungsi menjaga daerah belakang,
dinamakan…
a. Guard
b. Forward
c. Center
d. Pull back
e. Point guard
31. Tugas pokok seorang pemain center adalah…
a. Menyusup pertahanan lawan
b. Membendung / menolak
tembakan lawan
c. Menjaga daerah pertahanan
d. Melakukan penyerangan ke ring
lawan
e. Menghalangi lawan memasuki
zone marking
32. Jumlah pemain dalam satu regu dalam permainan bola basket,
sebanyak….
4
a. 8 orang
b. 10 orang
c. 12 orang
d. 14 orang
e. 15 orang
33. Awalan dalam lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan….
a. Kecepatan pelan
b. Kecepatan sedang
c. Kecepatan penuh
d. Kecepatan biasa
e. Percepatan
34. Kecepatan yang diperoleh dari hasil awalan berguna untuk membantu
kekuatan pada waktu melakukan…
a. Tolakan ke depan
b. Tolakan ke atas
c. Tolakan ke atas depan
d. Tolakan ke samping
e. Tolakan yang maksimal
35. Pada saat menumpu sebaiknya menggunakan kaki…
a. Kaki kiri
b. Kaki kanan
c. Kaki terkuat
d. Kaki terlemah
e. Kedua kaki
36. Sahnya lompatan menurut juri adalah….
a. Tolakan dilakukan di
belakang papan tolak
b. Tolakan dilakukan di depan
papan tolak
c. Tolakan dilakukan tepat di
papan tolak
d. Tolakan dilakukan dengan dua
kaki
e. Tolakak delakukan dengan kaki
kiri
37. Untuk melakukan head spring / head kip dengan baik, maka
terlebih dahuu harus menguasai….
a. Kop kip – Neck kip
b. Neck kip – Brug
c. Handstnd – Brug
d. Headstand – Brug
e. Kop Stand – Kop kip
38. Gerakan head kip bertumpu menggunakan…
a. Kepala bagian belakang
b. Kepala bagian atas
c. Tangan
d. Tengkuk
e. Dahi
39. Hitungan gerakan dalam senam aerobik minimalnya…..
a. 1 x 8 hitungan
b. 2 x 8 hitungan
c. 3 x 8 hitungan
d. 4 x 8 hitungan
e. 5 x 8 hitungan
40. Dalam rangkaian gerakan inti senam aerobik paling sedikitnya…..
a. 2 inti
b. 3 inti
c. 4 inti
d. 5 inti
e. 6 inti
41. Penyalahgunaan narkoba oleh kaum remaja disebabkan alasan…….
a. Bersenang senang atau
bersosialisasi
b. Dapat mengurangi rasa sakit
c. Mencari pengalaman
d. Kesalahan orang tua
e. Pengaruh lingkungan
42. Yang termasuk jenis kelompok ganja adalah…….
a. Narkotika
b. Mariyuana
c. Anabulik
d. Antatonim
e. Cafein
43. Ganja akan menyebabkan…..
a. Santai
b. Meningkatkan daya khayal
c. Menghilangkan rasa sakit
d. Memacu aktivitas
e. Meningkatkan daya seksual
44. Efek samping dari narkotika bagi tubuh manusia adalah….
a. Menimbulkan rasa mengantuk d. Tergantung dari orang yang
55.
b. Nafsu makan bertambah
c. Kehilangan kesadaran tubuh
menggunakannya
e. Tidak ada efek samping
45. Salah satu pencegahan agar terhindar dari penyalahgunaan
narkoba adalah……
a. Meningkatkan keimanan
b. Mengerti akan bahayanya
obat – obatan
c. Menjauhi stres
d. Mengurung diri
e. Membebaskan diri
46. Apabila seseorang kecanduan obat narkoba, perasaan yang
dialaminya adalah
a. Cemas gelisah
b. Senang
c. Bugar
d. Pusing
e. Muntah – muntah
47. Untuk mengatasi kecanduan narkotika salah satunya adalah….
a. Diobati
b. Dikarantina
c. Diasingkan
d. Diisolirkan
e. Dirawat
48. Salah satu organisasi yang bergerak dalam menangani narkoba
adalah……..
a. Granat
b. Polri
c. Buser
d. Brimob
e. Detasemen 88
49. Tujuan utama permainan sepak bola adalaha. Menggunakan taktik dan
strategia
a. Memasukan bola kedalam
gawang lawan
b. Memainkan bola seindahindahnya
c. Menjaga daerah pertahanan
d. Menggunakan teknik yang
cantik
50. Pada permainan sepak bola, pergantian pemain maksimal
sebanyak…..
a. Satu kali pergantian
b. Dua kali pergantian
c. Tiga kali pergantian
d. Empat kali pergantian
e. Lima kali pergantian
Tidak ada komentar:
Posting Komentar